艾灸养生是一种传统的中医养生方法,通过使用艾叶制成的艾条或艾柱,在人体特定的穴位上进行熏灼,以达到温通气血、扶正祛邪的效果。在日常生活中,艾灸养生可以帮助我们改善体质、缓解疲劳、增强免疫力,预防和改善多种疾病。同时,艾灸疗法具有简单易学、安全可靠、费用低廉等特点,非常适合家庭保健和健康保养。
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